编者按
病毒肆虐、疫情舒展，全国高低打响全面防控阻击战！极度时期、危机时刻，身处湖北地域师生的安危，牵动着全校师生的心。部门身在湖北的师生，以文字等方式纪录了他们在鄂生涯期间的所见所闻、所思所感。他们乐观的心灵和坚定的信想，让我们有理由相信，成功属于伟大的中国人民！让我们共同期盼，在春暖花开的体大，早日重逢，繁花与共。
宅家抗疫，更要活动！
活动医学与康复学院 李雪梅
由于妈妈带孩子早吓宗1月10日回到宜昌，想着跟她们春节团圆，所以实现学堂工作后，我于22日离京，回到宜昌过年。
到家第2天，也就是1月23号凌晨，武汉就封城了。空气一下子严重起来。我们果断取缔了所有家庭团圆，老厚道实待在家里。疫情景势日益严格，内心各类焦虑。春运期间，北京直达武昌的卧铺历来一票难求，只好曲线归家，先从北京坐飞机到武汉，再转高铁回宜昌。固然一路高度警惕、全副武装、避开人群，但又乘飞机，又坐高铁，还在武汉中转，内心极度胆怯。一向数着日子，过了2月5日埋伏期，才放下心来。
眼看着封城从武汉波及全省各个县市。2月4日起头，宜昌也起头严格限度居民出行，有确诊病例的幼区严格限度出入，但有保险根基生涯供给的措施。没有确诊病例的幼区，每家每户每两天出入一位居民采购生涯必须品。家左近的北山超市一向都对峙交易，为居民们提供新鲜蔬菜、水果、蛋、奶等，并且还能够集中预约提供送货服务。出门很少遇到行人，即便遇到了，也远远避开。乘坐电梯时，根基一梯一人。各人对病毒的防备意识，提高到前所未有的高度，对封城、封区、封楼的措施，也都赐与高度共同和支持。
宅在家中，日子也难打发。尤其对于我这种爱活动、闲不住的人。此时，学堂也在积极行动，阐扬体育院校优势，开设了《防控疫情，科学活动公益课》一系列在线课程，借助融媒体平台，让PG电子教员、专家、冠军通过在线直播的方式，携带宅男宅女、宅老宅少们利用家中方寸之地科学健身、科学抗疫。1月31号，学堂将我之前在中国健全推进基金会支持下拍摄的弹力带操，神速编纂、造作，颁布在官方微信上，点击量近2万；2月4号晚上8点，我在家中在线携带观多做有氧活动、抗阻操练，30余家媒体、平台进行了直播。据不齐全统计，当天有170余万人次旁观了直播。这两个数字，令我惊讶，让我深切感触到通常民多对科学健身的巴望和诉求。
李雪梅的公益课程作为《防控疫情，科学活动公益课》系列第一课开讲，在腾讯新闻，爱奇艺，快手、虎牙、央视频、趣头条、一点资讯、百家号、PP体育和斗鱼直播等十家平台同步播出。（编者）
受到这次直播启迪，第2天起头，我每天上午10点、11点和下午1点、2点、3点、4点，在抖音里整点打卡直播，携带粉丝一路磨炼。自从起头打卡直播，日子一下子忙乱、充实起来，固然粉丝并不多，但这并不重要。只有对那些有健身诉求的粉丝有援手，就是一件有意思的事；若是可能影响并扭转他们傍边一幼部门人的活动习惯和生涯方式，就更开心了。至少，我身边的人已经做出了扭转，母亲和孩子每天随着我整点打卡活动。
在宜昌家中直播过程中，李雪梅身后墙壁上挂着的一排口罩，吸引了好多观多的眼球。这个幼细节，引起无数网友点赞，对PG电子大老师疫情期间还能以鼓满周到，投身于社会公益传布而感动。（编者）
从2月1日起头，宜昌简直诊病例就在双位数上颠簸，最近也看到了降落的趋向。我们坚信，拐点很快就会到来，也坚信，有当局的有效措施、专家们的分析钻延注一线医务工作者的舍生忘死和全国人民的共同，肯定会赢得这场战“疫”的成功。
（内容起源：李雪梅（活动医学与康复学院）、人事处（老师工作部）；编纂造作：党委宣传部）